Finałowe odliczanie – Zaczynam!

Czas zacząć odliczanie. Jeden z moich problemów to otyłość. Nie tylko nadwaga, ale już otyłość. Jak popatrzysz na zakresy indeksów BMI to się dowiesz, że jeśli gość taki jak ja mający wzrost 190cm waży 126kg to przy BMI wynoszącym 34.9 to ostatni wymiar kwalifikujący do otyłości pierwszego stopnia. Potem od 35 do 39.9 jest otyłość drugiego stopnia. Od 40 jest otyłość kliniczna.

Waga prawidłowa: od 70.4 kg do 89.9 kg
Nadwaga: od 90.3 kg do 107.9 kg
I stopień otyłości: od 108.3 kg do 126 kg
II stopień otyłości: od 126.4 kg do 144 kg
Otyłość kliniczna: powyżej 144.4 kg

To jest jeden z kilku moich problemów. Czas wziąć się z nimi za bary. Na początek waga. Nie ma tu nic do rzeczy, że jestem silnej budowy. Cel to obniżenie wagi do poziomu „Nadwaga”. Dziwnie to brzmi, ale do 108kg zostaje jeszcze tylko 18kg. Te 18kg to cel na najbliższe miesiące.

Będę pisał na temat sposobów, które mi pomagają w osiągnięciu tego celu. Także o tym, co traktuję jako własne potknięcie. Relacja na żywo z miejsca bitwy 🙂

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.